子どもに対して自己受容を教えていくには? 質問をお受けしました。 「子どもに対して 自己受容を教えていくには どうしたら良いですか?」 疑問が出てくる部分ですよね。 まずは、ご自身に自己受… By Tsukimi.U | 2018-02-26 | 育児のヒント, 内観 - こころを見つめる, 子育て、親育ち | No Comments | Read more
ネガティブな感情は、一体誰が作ってる? 前回の記事の補足です。 →「一瞬でイライラが鎮まる方法」 前回は一次感情と二次感情について記しましたが、今回は別の方向から感情のイラ立ちとその後のこころの状態をみてみましょう。… By Tsukimi.U | 2018-01-31 | 内観 - こころを見つめる | No Comments | Read more
一瞬でイライラが鎮まる方法 今まで一次感情と二次感情について何度か書いていますが、今日は実例をあげてご紹介します。 平たく言えば、一次感情とは対人関係などで一番最初に出てくる感情であり自分でも気づきにくい部分、二次感情とは一次感情の後… By Tsukimi.U | 2018-01-29 | 内観 - こころを見つめる, ブログ | No Comments | Read more
「良い妻」になることの落とし穴 あなたは「良い妻」という言葉を聞き、どんなイメージを持ちますか? いろいろなイメージがあると思いますが、一般的には以下のようなものを思い浮かべることが多いのではないでしょうか。 *気が利く … By Tsukimi.U | 2017-11-27 | 内観 - こころを見つめる, 夫婦間の問題 | No Comments | Read more
人間関係でイラっときたとき、どうすれば良い? 年末に近づいてくると増える、人間関係とその悩み。 なぜだろう・・と考えてみたときに、以下のようなことが思い当たりました。 あなたにも当てはまるでしょうか? ✔︎ 忘年会(飲み会… By Tsukimi.U | 2017-11-20 | 内観 - こころを見つめる, 夫婦間の問題 | No Comments | Read more