最近、離婚に関するご相談をお受けすることが増えてきました。
離婚って、あれこれ煩雑な作業のある結婚よりもエネルギーを消耗すると言われていますが、自分の経験を通して考えてみても、本当にその通りだと感じています。
離婚の仕方もいろいろありいますよね。
盛大な結婚式をしたのにその後すぐに離婚される方や、妊娠中や小さなお子さんを抱えての離婚、あるいは熟年になってから離婚を決意される方もおられます。
離婚の理由もさまざまです。
配偶者、あるいはご自身の借金だったり不貞行為だったり、性格の不一致だったり、DVだったり、ただなんとなくすれ違いで、という場合もあるでしょう。
そんなとき、たったひとりで悩む？
それとも家族に相談しますか？
SNSや友達に助言を求める？
ひとりで抱えるには大きく重すぎるものなので、身近な人に相談するというのは自然な流れですよね。
今もし悩まれているのでしたら、ぜひ周りの人に相談してください。
孤独な状態で考え込んでしまうと、思考が堂々巡りしてしまい、適切な判断をすることが難しくなることがあります。
しかし、他者の目線が入るとそれだけ視野が広がり、今の状況を違った角度から見つめることができますし、悩みを共有するということで安堵感を得られるでしょう。
他者の目線を取り入れることで、こころの中で渦を巻いていた、かたちがはっきりしないもやもやとしたものがスッキリ見えてくることもあります。
それが、解決への糸口となることも。
ただ、時には周りに相談しづらいこともあると思います。
親や親戚には反対されていた結婚だったので、離婚の相談はしづらいとか、友達にはあまり真剣に受け取ってもらえず、つっこんだ話ができない、あまりにも重たい話になってしまうので周りに話すことができないなど、ひとりで孤独に抱え込んでしまうしかないような状況ではどうしたらよいでしょうか。
そんな時は、ぜひカウンセリングをご利用ください。
カウンセラーは、こころに抱えたものを軽くしながら問題の解決につながる道を、クライアントさんと一緒に模索するのが仕事です。
「こんなことを言ったらなんて思われるか」とか「ドン引きされたらどうしよう」といった心配はご無用です。
身体の不調があれば休息を取ったり病院に行くように、ご自身のこころにもしっかりとケアをしつつ、問題を解決していきましょう。
以下にいくつかカウンセリングサイトをご紹介します。
（私はいずれのサイトにも登録していません。ボイスマルシェは今現在育休中ですが、後日復帰予定です。）
また、最近ではメールカウンセリングが増えてきています。
メールカウンセリングは、対面のカウンセリングでは緊張してしまう方や、カウンセリングルームへ直接出向くのは難しかったり、まとまった時間が取りにくいという場合に便利です。
私もクライアントさんから、対面ではないメリットを感じていただいています。
対面のカウンセリングでは、時間内に思いをまとめることができなかったが、メールだとゆっくり自分のペースで考えをまとめて文章にしていけるので、解決が早かったという事例もありました。
お一人で抱え込まず、ご相談くださいね。
カウンセリングは、こころが弱いから受けるのではありません。
定期的に健康診断を受けたり、温泉やマッサージに行ったりして自分の身体を自分で管理するのと同じで、こころの状態も健康に保つべく管理し、自分自身を慈しみ、よりよい人生を送るために活用できるもの。
つまり、✨自分の人生をより自分らしく輝かせて生きるためのもの✨なのです。
ぜひご活用くださいね。
＊お知らせ＊
親教育の翻訳に関わる企画を優先させるため、
しばらくカウンセリング業務はお休みします。
再開時期が決まりましたらお知らせいたします。
赤ちゃん手話×おむつなし育児講座は、
開講準備が整い次第、お知らせいたします。
◎お問い合わせはこちらよりどうぞ
◎コミュニケーションのヒント
